床包挑選和床墊一樣首重試躺,選購時最好在有擺床且可試躺的賣場,自然躺下後,觀察後頸有否過度緊縮或喉頭緊壓的情況,避免枕頭過軟或過硬。
床包挑選其次要考量慣常睡姿,偏好仰睡者,中高度枕頭支撐頭頸部,讓上背部與脊椎呈水平狀態,放鬆身體;愛側睡者,適合高一點的枕頭,讓頭頸與中後段脊椎保持直線;趴睡的人較適合低枕,能
中空球狀枕,1,760元。支撐頸椎時能依個人喜好移動3段隔間內容物來變換高度。
圖/MUJI提供
床包挑選減輕趴睡時頸部肌肉壓力。
此外,個人睡眠習慣也必須留意,像是容易出汗,可選擇透氣的乳膠或合成纖維,床包挑選容易過敏或有呼吸道疾病者則要避免羽絨枕。
認識枕頭材質與特性
1.羽絨/羽毛枕
一躺下就如入雲間的枕頭,就是羽絨枕啦!特色是非常蓬鬆柔軟,排濕、透氣佳,但要提醒的是,有過敏等困擾的人不適合使用。選購時會發現標示有「10/90」或「30/70」等
IKEA 365+單人被套組,1,195元。半純棉與半天然再造絲材質,吸濕透氣,即日起至5月10日,85折優惠。
圖/IKEA提供
數字,前者通常指羽絨,後者為羽毛的含量,羽絨多的比較柔軟,羽毛則是增加彈性。
2.記憶枕
透氣的泡棉材質能感應頭部溫度與重量,利用溫感效應下陷調整,因此能完全貼合頭頸曲線,提供充分支撐。但因記憶枕不能清洗,因此平日最好加鋪毛巾或枕套,也不可高溫日曬。選購時可試壓看回復力,品質差或收藏
無印良品單人床寢織,含枕套、床包和被套,1,790元。
圖/MUJI提供
過久的,恢復原狀時間較長。
3.合成纖維枕
由人造纖維合成,柔軟及彈性都適中,而且壽命長、便於清洗,是最物美價廉的選擇,但因市場商品眾多,挑選時最好以有品牌或口碑為主。
4.乳膠枕
乳膠因其柔軟及彈性度都好,因此也能提供頭頸良好的支撐,加上透氣性佳且不易孳生蟲,適合容易落枕、有過敏體質或支氣管問題的人使用。
床包挑選其次要考量慣常睡姿,偏好仰睡者,中高度枕頭支撐頭頸部,讓上背部與脊椎呈水平狀態,放鬆身體;愛側睡者,適合高一點的枕頭,讓頭頸與中後段脊椎保持直線;趴睡的人較適合低枕,能
中空球狀枕,1,760元。支撐頸椎時能依個人喜好移動3段隔間內容物來變換高度。
圖/MUJI提供
床包挑選減輕趴睡時頸部肌肉壓力。
此外,個人睡眠習慣也必須留意,像是容易出汗,可選擇透氣的乳膠或合成纖維,床包挑選容易過敏或有呼吸道疾病者則要避免羽絨枕。
認識枕頭材質與特性
1.羽絨/羽毛枕
一躺下就如入雲間的枕頭,就是羽絨枕啦!特色是非常蓬鬆柔軟,排濕、透氣佳,但要提醒的是,有過敏等困擾的人不適合使用。選購時會發現標示有「10/90」或「30/70」等
IKEA 365+單人被套組,1,195元。半純棉與半天然再造絲材質,吸濕透氣,即日起至5月10日,85折優惠。
圖/IKEA提供
數字,前者通常指羽絨,後者為羽毛的含量,羽絨多的比較柔軟,羽毛則是增加彈性。
2.記憶枕
透氣的泡棉材質能感應頭部溫度與重量,利用溫感效應下陷調整,因此能完全貼合頭頸曲線,提供充分支撐。但因記憶枕不能清洗,因此平日最好加鋪毛巾或枕套,也不可高溫日曬。選購時可試壓看回復力,品質差或收藏
無印良品單人床寢織,含枕套、床包和被套,1,790元。
圖/MUJI提供
過久的,恢復原狀時間較長。
3.合成纖維枕
由人造纖維合成,柔軟及彈性都適中,而且壽命長、便於清洗,是最物美價廉的選擇,但因市場商品眾多,挑選時最好以有品牌或口碑為主。
4.乳膠枕
乳膠因其柔軟及彈性度都好,因此也能提供頭頸良好的支撐,加上透氣性佳且不易孳生蟲,適合容易落枕、有過敏體質或支氣管問題的人使用。
改善 bobo 賴床的3個妙方
[
2010/07/21 13:50 | by henry ]
![不指定 不指定](images/weather/blank.gif)
☆床包挑選如何幫助孩子安心入睡?
1.提供安全感的物品:
一些沒有安全感的孩子,需要有安慰品的陪伴才能入睡(如小玩偶、玩具或是小被子等)。但要適時的戒除,避免以後過度依賴,床包挑選同時也要注意清潔與否的問題(尤其是過敏體質的孩子)。
2.可愛的卡通床包挑選:
讓孩子去挑選自己喜歡的卡通床包,讓他覺得睡覺時好像有很多好朋友在陪伴著他。
3.區隔遊戲區&睡眠區:
在房間的布置上,遊戲區域和睡覺的地方最好區隔開來,不要在床邊放置過多的玩具或娃娃,那很容引發孩子想玩的欲望。
如果孩子會賴床,又有嚴重的起床氣,可能每一天的起始都從吵吵鬧鬧中開始,長時間累積下來,多多少少都會影響了親子之間的關係。
親子同努力.賴床不再有,要改善孩子賴床的問題,先給孩子一點緩衝時間,態度不要過於急躁,只要溫柔堅定地去執行就可以了。如果孩子會賴床,又有嚴重的起床氣,可能每一天都從吵吵鬧鬧中開始,長時間累積下來,多少都會影響親子之間的關係。
《3個方法‧戒掉賴床》
為了改善孩子賴床的習慣,不但孩子必須做改變,家長的心態和處理方式也要有所應對。當孩子有賴床習慣時,你可以這麼做:
1.孩子決定作息:
和孩子討論就寢、起床時間,也問問孩子喜歡父母用什麼方式叫他起床。讓孩子自己決定作息時間,可以讓孩子知道該對自己的承諾負責;用孩子能接受的方式叫他起床,也可以降低此的不愉快。
2.可愛鈴聲助醒:
幫孩子買一個鬧鐘,讓他挑選自己喜歡的鈴聲,那麼孩子早上聽到鬧鐘響起的聲音時,可以減少被鬧鈴吵醒的不悅感覺,相對的,也可以提高起床的意願。
3.營造起床氣氛:
叫孩子起床的時候,隨手播放一些輕鬆的音樂,或者放一些孩子喜歡聽的故事CD,讓孩子在輕鬆的氣氛中醒來,緩解被吵醒的不快。
*父母做示範‧身教影響孩子:
除了要求孩子,父母也可以培養一些習慣,來幫助彼此解決賴床的問題。
1.睡前準備就緒:
睡前要求孩子整理自己的書包,把明天該帶的東西都準備好。如果天氣寒冷,可以先把隔天要穿的內衣當成睡衣穿,起床後只要幫孩子套上毛衣、外套即可。這麼做不但可以避免孩子在穿脫之間受涼,也可以減少起床後的準備時間。
2.理清優先順序:
父母起床後,先把自己的問題都處理好,再叫孩子起床。這樣家長就不用一邊急著處理孩子上學前的準備,一邊還要忙著整理自己上班前的瑣事。在時間有限的情況下,只要家長一急躁,親子之間很容易會產生摩擦,所以先準備好自己的事,或是以孩子為優先,都可以為彼此減少不少時間。
3.提早起床發洩:
如果孩子有嚴重的起床氣,只要一被吵醒就會大哭大鬧,而上述的任何方法都不管用時,家長只好提早叫孩子起床,先讓他發洩一頓再說。在他哭鬧的時候,家長不用去責罵他,試著讓他一個人宣洩情緒,等他鬧夠了,先安撫他,再去做出門前的準備工作。
《親子共同努力》
兩位專業幼教老師最後提醒長家,要改善孩子賴床的問題,先給孩子一點緩衝時間,態度不要過於急躁,只要溫柔堅定地去執行就可以了。除此之外,家長也要衡量每天出門前的預備時間夠不夠多,如果是在時間很急促的情況下,就不要太期待孩子可愉快的醒來。且在要求孩子之前,家長也別忘了要跟孩子一起共同努力。
1.提供安全感的物品:
一些沒有安全感的孩子,需要有安慰品的陪伴才能入睡(如小玩偶、玩具或是小被子等)。但要適時的戒除,避免以後過度依賴,床包挑選同時也要注意清潔與否的問題(尤其是過敏體質的孩子)。
2.可愛的卡通床包挑選:
讓孩子去挑選自己喜歡的卡通床包,讓他覺得睡覺時好像有很多好朋友在陪伴著他。
3.區隔遊戲區&睡眠區:
在房間的布置上,遊戲區域和睡覺的地方最好區隔開來,不要在床邊放置過多的玩具或娃娃,那很容引發孩子想玩的欲望。
如果孩子會賴床,又有嚴重的起床氣,可能每一天的起始都從吵吵鬧鬧中開始,長時間累積下來,多多少少都會影響了親子之間的關係。
親子同努力.賴床不再有,要改善孩子賴床的問題,先給孩子一點緩衝時間,態度不要過於急躁,只要溫柔堅定地去執行就可以了。如果孩子會賴床,又有嚴重的起床氣,可能每一天都從吵吵鬧鬧中開始,長時間累積下來,多少都會影響親子之間的關係。
《3個方法‧戒掉賴床》
為了改善孩子賴床的習慣,不但孩子必須做改變,家長的心態和處理方式也要有所應對。當孩子有賴床習慣時,你可以這麼做:
1.孩子決定作息:
和孩子討論就寢、起床時間,也問問孩子喜歡父母用什麼方式叫他起床。讓孩子自己決定作息時間,可以讓孩子知道該對自己的承諾負責;用孩子能接受的方式叫他起床,也可以降低此的不愉快。
2.可愛鈴聲助醒:
幫孩子買一個鬧鐘,讓他挑選自己喜歡的鈴聲,那麼孩子早上聽到鬧鐘響起的聲音時,可以減少被鬧鈴吵醒的不悅感覺,相對的,也可以提高起床的意願。
3.營造起床氣氛:
叫孩子起床的時候,隨手播放一些輕鬆的音樂,或者放一些孩子喜歡聽的故事CD,讓孩子在輕鬆的氣氛中醒來,緩解被吵醒的不快。
*父母做示範‧身教影響孩子:
除了要求孩子,父母也可以培養一些習慣,來幫助彼此解決賴床的問題。
1.睡前準備就緒:
睡前要求孩子整理自己的書包,把明天該帶的東西都準備好。如果天氣寒冷,可以先把隔天要穿的內衣當成睡衣穿,起床後只要幫孩子套上毛衣、外套即可。這麼做不但可以避免孩子在穿脫之間受涼,也可以減少起床後的準備時間。
2.理清優先順序:
父母起床後,先把自己的問題都處理好,再叫孩子起床。這樣家長就不用一邊急著處理孩子上學前的準備,一邊還要忙著整理自己上班前的瑣事。在時間有限的情況下,只要家長一急躁,親子之間很容易會產生摩擦,所以先準備好自己的事,或是以孩子為優先,都可以為彼此減少不少時間。
3.提早起床發洩:
如果孩子有嚴重的起床氣,只要一被吵醒就會大哭大鬧,而上述的任何方法都不管用時,家長只好提早叫孩子起床,先讓他發洩一頓再說。在他哭鬧的時候,家長不用去責罵他,試著讓他一個人宣洩情緒,等他鬧夠了,先安撫他,再去做出門前的準備工作。
《親子共同努力》
兩位專業幼教老師最後提醒長家,要改善孩子賴床的問題,先給孩子一點緩衝時間,態度不要過於急躁,只要溫柔堅定地去執行就可以了。除此之外,家長也要衡量每天出門前的預備時間夠不夠多,如果是在時間很急促的情況下,就不要太期待孩子可愉快的醒來。且在要求孩子之前,家長也別忘了要跟孩子一起共同努力。
床包挑選以各人的喜愛和體材來試著選出與自已合適的高度的枕頭。並且根據季節試著改變枕頭素材。法蝶公關經理李秀盈指出,挑選枕頭的標準因人而異,首先是必須了解自己的睡眠習慣,喜歡側睡、正睡或趴睡所要挑選的枕頭都不相同,因為不同姿勢造成的頭部與肩頸之間的角度不同,她表示選購枕頭一定要試躺,躺下時必需感到頸部獲得充分的支撐,一般來說女人的肩膀較薄,肩頸部也沒男性彎曲,需要的枕頭就沒那麼高。枕心依材質由柔至硬區分大致為羽絨枕、記憶枕、乳膠枕,床包挑選個人可以自己的需求來購買。寢具的材質以棉或絲質較佳,因為人體到了入睡後還是會排汗,一個晚上大約有200c.c的量,尤其又約有1/10在頭部,所以選擇透氣吸汗的素材,床包挑選都可以令你睡得更舒服。
枕頭的種類:(內選三類)
乳膠枕———除了價格都好:乳膠的彈性好,不易變形、支撐力強。據說,乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說,可以改變頭形,而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源,有的乳膠枕還具有按摩和促進血液迴圈的效果。乳膠枕是理想的枕頭,但價格也較昂貴。
羽絨枕———好用但不便清洗:好的羽絨枕,應採用較大的羽絨,其蓬鬆度較佳,可提供給頭部較好的支撐,也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭,缺點是不能水洗。
保健枕———效果如何聽自己的:一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕,讓你在不知不覺的睡眠當中,安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效,還要看你自己的感覺。
枕頭的種類:(內選三類)
乳膠枕———除了價格都好:乳膠的彈性好,不易變形、支撐力強。據說,乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說,可以改變頭形,而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源,有的乳膠枕還具有按摩和促進血液迴圈的效果。乳膠枕是理想的枕頭,但價格也較昂貴。
羽絨枕———好用但不便清洗:好的羽絨枕,應採用較大的羽絨,其蓬鬆度較佳,可提供給頭部較好的支撐,也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭,缺點是不能水洗。
保健枕———效果如何聽自己的:一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕,讓你在不知不覺的睡眠當中,安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效,還要看你自己的感覺。
挑床暖被 過好冬!
冬天是羊毛被挑選被胎的銷售黃金期,雖然直到這幾天才稍稍感到寒意,但羽絨被、蠶絲被及羊毛被在周年慶護航下,已成為今冬熱銷金三角,挑選符合家人需求的被胎,讓全家暖暖度冬夜。
就冬被而言,羽絨被依然是NO.1的人氣商品,最大的優點在於被胎本身非常輕盈,且能隔絕冷空氣,保暖效果顯著,又可吸收人體濕氣散於空氣中,保持乾爽;但再好的羽絨被,難免會有細小的羽絨飛散,所以患有過敏及氣喘的人,選購要注意。
由於好萊塢明星瘋狂愛上蠶絲被,讓蠶絲商品今年大紅大紫,冬暖夏涼,加上蠶絲的多孔性,能吸收大量氣體,形成保暖層,蓋起來又輕又軟,不易產生靜電,非常適合老人及過敏患者使用。
羊毛被挑選以低價高品質的優勢,也躍身人氣排行榜,由於彈性佳加上導熱率低,不易造成悶熱感,保養簡易,日曬一、二小時便可恢復彈性,由於羊毛被較具重量,且有良好的溫度調節功能,很適合愛踢被子的小孩,及患風濕痛和高血壓等疾病的病人或老人。
好的羽絨被,價格從8千元到40萬元不等,蠶絲被從6千元到15萬元,皆屬高單價商品,且都不能水洗,保養較不易。
相較之下羊毛被挑選,羊毛被的價格親民許多,約2千元到3千元就能買到不錯品質,一般羊毛被也不能水洗,今年寬庭生活館推出一款可水洗及烘乾的羊毛被,保養起來更省事。
冬天是羊毛被挑選被胎的銷售黃金期,雖然直到這幾天才稍稍感到寒意,但羽絨被、蠶絲被及羊毛被在周年慶護航下,已成為今冬熱銷金三角,挑選符合家人需求的被胎,讓全家暖暖度冬夜。
就冬被而言,羽絨被依然是NO.1的人氣商品,最大的優點在於被胎本身非常輕盈,且能隔絕冷空氣,保暖效果顯著,又可吸收人體濕氣散於空氣中,保持乾爽;但再好的羽絨被,難免會有細小的羽絨飛散,所以患有過敏及氣喘的人,選購要注意。
由於好萊塢明星瘋狂愛上蠶絲被,讓蠶絲商品今年大紅大紫,冬暖夏涼,加上蠶絲的多孔性,能吸收大量氣體,形成保暖層,蓋起來又輕又軟,不易產生靜電,非常適合老人及過敏患者使用。
羊毛被挑選以低價高品質的優勢,也躍身人氣排行榜,由於彈性佳加上導熱率低,不易造成悶熱感,保養簡易,日曬一、二小時便可恢復彈性,由於羊毛被較具重量,且有良好的溫度調節功能,很適合愛踢被子的小孩,及患風濕痛和高血壓等疾病的病人或老人。
好的羽絨被,價格從8千元到40萬元不等,蠶絲被從6千元到15萬元,皆屬高單價商品,且都不能水洗,保養較不易。
相較之下羊毛被挑選,羊毛被的價格親民許多,約2千元到3千元就能買到不錯品質,一般羊毛被也不能水洗,今年寬庭生活館推出一款可水洗及烘乾的羊毛被,保養起來更省事。
被子和枕頭的挑選方法
[
2010/07/21 13:47 | by henry ]
![不指定 不指定](images/weather/blank.gif)
最舒服的羽絨被
在被子的家族裏,羽絨被算是最昂貴的了,羽絨被的保暖性毋庸置疑,還有羽絨被的重量最輕。由於羽絨本身是三角形骨架結構,所以空氣的儲存量比較大,隔溫性比較好,能夠保持被子裏人體的溫度,不容易受室內溫度的影響,這就表明一般居室中都可以使用羽絨被,並不是非要溫度很低時才可以使用,春、秋、冬三個季節都可以使用。
推薦品牌:ESPRIT ELLE
最流行的七孔被
現在帶孔的被子是最流行的了,因為這個“孔”代表著科技含量,而我們的生活就是由科技來推動前行的,因此它成為了流行。所謂的“孔”指的是晴綸棉纖維每根纖維質的橫切面上的透氣孔,最早的晴綸棉是單孔的,後來技術越來越先進,“孔”也越來越多了。纖維中的“孔”讓晴綸棉更加有彈性,而且因為“孔”中可以保存空氣,所以保暖性也更佳。而這種被子最被看中的優點是可以機洗,並且不會變形。
推薦品牌:杜邦
最昂貴的羊毛被
羊毛被因為其材質的關係所以要比其他被子昂貴,羊毛被挑選使用的多是綿羊的細絨毛,彈性好,不容易板結。羊毛被除了重量輕、體積小、保暖好等等的好處外,還有一個很重要的優點,它不會引起過敏反應,有些老人或哮喘患者對羽絨被或纖維較細小的棉被會產生過敏反應,羊毛被挑選就不會對他們產生副作用。
推薦品牌:SHER IDAN
最柔軟的真絲被
真絲被是使用蠶線充填的,柔軟輕薄是最明顯的特點,由於蠶絲本身是蛋白質類的,與人體皮膚的成分相似,所以與人體皮膚的親和力最強,對於皮膚比較敏感的人來說,真絲被絕對是最好的被子。再加上蠶絲對皮膚的排汗、分泌有很好的幫助作用,所以能讓人舒適地睡在被子裏。
最虛偽的水鳥被
說水鳥被虛偽是因為名字讓人產生了與真實材質不同的聯想,最初許多人都認為它是水鳥的絨毛製成,其實它也是用晴綸棉製成,但它的棉質纖維中帶有多“孔”,所以輕、暖兩個優勢都有。
最懷舊的棉被
用棉被的家庭越來越少了,蓋棉被對青年人來說是父母那一代人的生活元素,卻不是他們的,他們有更好、更方便的選擇。棉被其實優點很多,最突出的是又輕又蓬鬆,保暖性好,所以對老年人來說,的確是經濟又實惠的用品。但棉被最不被青年人接受的缺點是容易吸潮,需要經常晾曬,而且過個兩三年還要把板結的老絮重新彈松,才能保證比較好的保暖性。
羊毛被挑選棉被、晴綸被的保養方法很簡單,經常晾曬即可。不過晾曬時不要時間過長,一般兩三小時足矣。棉被過兩三年還要把板結的老絮彈松,這樣才不會影響保暖。晴綸被可以機洗,所以蓋了一年以後,最好清洗一次,可以防止細菌滋生。羽絨被、羊毛被、真絲被不可在烈日下晾曬,羽絨被和羊毛被因為材質裏面含有油分,曝曬後這類物質會發生化學變化,產生異味。而真絲被經過曝曬也會破壞材質中的蛋白質成分,會產生變色易裂等後果。這三種被子只要放在乾燥通風處展開,晾1-2個小時即可,如果想要清洗,則必須幹洗。所有的被子在晾曬之後,不要去拍打它,這樣會把其中的纖維或絨毛拍碎,壓縮纖維之間的空隙,這樣纖維中儲存的空氣就會減少,保暖性就會變差。
在被子的家族裏,羽絨被算是最昂貴的了,羽絨被的保暖性毋庸置疑,還有羽絨被的重量最輕。由於羽絨本身是三角形骨架結構,所以空氣的儲存量比較大,隔溫性比較好,能夠保持被子裏人體的溫度,不容易受室內溫度的影響,這就表明一般居室中都可以使用羽絨被,並不是非要溫度很低時才可以使用,春、秋、冬三個季節都可以使用。
推薦品牌:ESPRIT ELLE
最流行的七孔被
現在帶孔的被子是最流行的了,因為這個“孔”代表著科技含量,而我們的生活就是由科技來推動前行的,因此它成為了流行。所謂的“孔”指的是晴綸棉纖維每根纖維質的橫切面上的透氣孔,最早的晴綸棉是單孔的,後來技術越來越先進,“孔”也越來越多了。纖維中的“孔”讓晴綸棉更加有彈性,而且因為“孔”中可以保存空氣,所以保暖性也更佳。而這種被子最被看中的優點是可以機洗,並且不會變形。
推薦品牌:杜邦
最昂貴的羊毛被
羊毛被因為其材質的關係所以要比其他被子昂貴,羊毛被挑選使用的多是綿羊的細絨毛,彈性好,不容易板結。羊毛被除了重量輕、體積小、保暖好等等的好處外,還有一個很重要的優點,它不會引起過敏反應,有些老人或哮喘患者對羽絨被或纖維較細小的棉被會產生過敏反應,羊毛被挑選就不會對他們產生副作用。
推薦品牌:SHER IDAN
最柔軟的真絲被
真絲被是使用蠶線充填的,柔軟輕薄是最明顯的特點,由於蠶絲本身是蛋白質類的,與人體皮膚的成分相似,所以與人體皮膚的親和力最強,對於皮膚比較敏感的人來說,真絲被絕對是最好的被子。再加上蠶絲對皮膚的排汗、分泌有很好的幫助作用,所以能讓人舒適地睡在被子裏。
最虛偽的水鳥被
說水鳥被虛偽是因為名字讓人產生了與真實材質不同的聯想,最初許多人都認為它是水鳥的絨毛製成,其實它也是用晴綸棉製成,但它的棉質纖維中帶有多“孔”,所以輕、暖兩個優勢都有。
最懷舊的棉被
用棉被的家庭越來越少了,蓋棉被對青年人來說是父母那一代人的生活元素,卻不是他們的,他們有更好、更方便的選擇。棉被其實優點很多,最突出的是又輕又蓬鬆,保暖性好,所以對老年人來說,的確是經濟又實惠的用品。但棉被最不被青年人接受的缺點是容易吸潮,需要經常晾曬,而且過個兩三年還要把板結的老絮重新彈松,才能保證比較好的保暖性。
羊毛被挑選棉被、晴綸被的保養方法很簡單,經常晾曬即可。不過晾曬時不要時間過長,一般兩三小時足矣。棉被過兩三年還要把板結的老絮彈松,這樣才不會影響保暖。晴綸被可以機洗,所以蓋了一年以後,最好清洗一次,可以防止細菌滋生。羽絨被、羊毛被、真絲被不可在烈日下晾曬,羽絨被和羊毛被因為材質裏面含有油分,曝曬後這類物質會發生化學變化,產生異味。而真絲被經過曝曬也會破壞材質中的蛋白質成分,會產生變色易裂等後果。這三種被子只要放在乾燥通風處展開,晾1-2個小時即可,如果想要清洗,則必須幹洗。所有的被子在晾曬之後,不要去拍打它,這樣會把其中的纖維或絨毛拍碎,壓縮纖維之間的空隙,這樣纖維中儲存的空氣就會減少,保暖性就會變差。