改善 bobo 賴床的3個妙方

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[不指定 2010/07/21 13:50 | by henry ]
☆床包挑選如何幫助孩子安心入睡?
1.提供安全感的物品: 
  一些沒有安全感的孩子,需要有安慰品的陪伴才能入睡(如小玩偶、玩具或是小被子等)。但要適時的戒除,避免以後過度依賴,床包挑選同時也要注意清潔與否的問題(尤其是過敏體質的孩子)。

2.可愛的卡通床包挑選:
  讓孩子去挑選自己喜歡的卡通床包,讓他覺得睡覺時好像有很多好朋友在陪伴著他。

3.區隔遊戲區&睡眠區:
  在房間的布置上,遊戲區域和睡覺的地方最好區隔開來,不要在床邊放置過多的玩具或娃娃,那很容引發孩子想玩的欲望。

  如果孩子會賴床,又有嚴重的起床氣,可能每一天的起始都從吵吵鬧鬧中開始,長時間累積下來,多多少少都會影響了親子之間的關係。

  親子同努力.賴床不再有,要改善孩子賴床的問題,先給孩子一點緩衝時間,態度不要過於急躁,只要溫柔堅定地去執行就可以了。如果孩子會賴床,又有嚴重的起床氣,可能每一天都從吵吵鬧鬧中開始,長時間累積下來,多少都會影響親子之間的關係。


《3個方法‧戒掉賴床》
  為了改善孩子賴床的習慣,不但孩子必須做改變,家長的心態和處理方式也要有所應對。當孩子有賴床習慣時,你可以這麼做:

1.孩子決定作息:
  和孩子討論就寢、起床時間,也問問孩子喜歡父母用什麼方式叫他起床。讓孩子自己決定作息時間,可以讓孩子知道該對自己的承諾負責;用孩子能接受的方式叫他起床,也可以降低此的不愉快。

2.可愛鈴聲助醒:
  幫孩子買一個鬧鐘,讓他挑選自己喜歡的鈴聲,那麼孩子早上聽到鬧鐘響起的聲音時,可以減少被鬧鈴吵醒的不悅感覺,相對的,也可以提高起床的意願。

3.營造起床氣氛:
  叫孩子起床的時候,隨手播放一些輕鬆的音樂,或者放一些孩子喜歡聽的故事CD,讓孩子在輕鬆的氣氛中醒來,緩解被吵醒的不快。

*父母做示範‧身教影響孩子:
  除了要求孩子,父母也可以培養一些習慣,來幫助彼此解決賴床的問題。

1.睡前準備就緒:
  睡前要求孩子整理自己的書包,把明天該帶的東西都準備好。如果天氣寒冷,可以先把隔天要穿的內衣當成睡衣穿,起床後只要幫孩子套上毛衣、外套即可。這麼做不但可以避免孩子在穿脫之間受涼,也可以減少起床後的準備時間。

2.理清優先順序:
  父母起床後,先把自己的問題都處理好,再叫孩子起床。這樣家長就不用一邊急著處理孩子上學前的準備,一邊還要忙著整理自己上班前的瑣事。在時間有限的情況下,只要家長一急躁,親子之間很容易會產生摩擦,所以先準備好自己的事,或是以孩子為優先,都可以為彼此減少不少時間。

3.提早起床發洩:
  如果孩子有嚴重的起床氣,只要一被吵醒就會大哭大鬧,而上述的任何方法都不管用時,家長只好提早叫孩子起床,先讓他發洩一頓再說。在他哭鬧的時候,家長不用去責罵他,試著讓他一個人宣洩情緒,等他鬧夠了,先安撫他,再去做出門前的準備工作。

《親子共同努力》
  兩位專業幼教老師最後提醒長家,要改善孩子賴床的問題,先給孩子一點緩衝時間,態度不要過於急躁,只要溫柔堅定地去執行就可以了。除此之外,家長也要衡量每天出門前的預備時間夠不夠多,如果是在時間很急促的情況下,就不要太期待孩子可愉快的醒來。且在要求孩子之前,家長也別忘了要跟孩子一起共同努力。
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